下記のリンクからの抜粋です。とても興味深く面白い記事だったので。
■「遊び」の時は仕事脳を忘れる
遊びの時は「仕事アンテナ」を一時ストップして。一生懸命あそぶ。こんな時間が活力とエネルギーを生み出すのですね。
■執着心を捨てる
悩みを作っているのは全て自分自身。執着心を無くすと心豊かに毎日を送る事が大切なんだそうです。
■疲れたら「山」へ行って自然の気を補う
東洋医学では人間は自然の一部であると言う教えがあります。自然のエネルギーが集まる場所である山に行く事で自然のエネルギーを補う事ができるそうですよ。
■全て「良い」。何でも「良い」の精神
全ての出来「事」には「意味」がありポジティブに捉えてポジティブに進む選択が大切であると教えて下さいました。
■食事は「心」で味を感じる
咀嚼する時は五感で感じながら心で味わう。これが豊かな精神を作るそうです。
http://www.huffingtonpost.jp/yoohyang/korean-buddhist-priest_b_6982362.html
